あなたは、年を取るのは楽しいですか？
それとも寂しかったり恐かったりしますか？
私は、現在４7歳。そして2020年の東京オリンピックと共に50代。
正直、楽しい気持ちと少し寂しい気持ち、両方の気持ちがあります。が！トータルでは今の自分も悪くない。
健康で年を重ねられることの有難さに幸せを感じる、平凡な毎日を送っています。
40代の私は、若い頃とは見た目も中身も違うけれど、沢山の経験を積んで、以前よりは自分に少しづつ自信がついてきて、上手に生きるすべを身につけてきたかなと思っています。
ただ、中身の充実度とうらはらに、避けて通れないのが、見た目の印象・外見。
お肌はもちろんなのですが体型や髪質までだんだんと変化してくるので、工夫が必要になってきます。
私は、年を重ねても老けた印象になりたくないし、「おばさん」という言葉が好きではありません。
ですから、いくつになっても素敵な「大人女子」をあなたと共に目指していきたいと思っています。
ということで、本日は「40代・50代の大人女子のファッションと髪型は？」についてお届けしたいと思います。
Contents
体型をカバーし、スタイルアップするファッション選び
40代、50代の大人女子は、どのように体型が変わっていくのでしょうか。
もちろん、人によって個人差があるとは思うのですが、「太ってしまった」「身体のお肉がたるんできた」と感じる女性が多いのではないでしょうか。
特に、お腹周り・二の腕・太もも・背中などは、脂肪が付きやすく落ちにくいのでやっかいですよね。
食事や運動に気を付けているつもりでも、なかなか体型は理想通りにならないから、気を付けることを続けられずにありのままの自分を（私のように）受け入れる大人女子もきっと多いのではないでしょうか。
年齢と共に、太ってしまう原因の中に、「基礎代謝（運動をしなくても消費されるエネルギー）の低下」
と「筋肉量の減少」があるようです。
これは人間として生まれたからには、ある程度は避けられない現象なのかと思います。
ですから私は、多少のふくよかさ、柔らかな質感は大人女子として、悪くはないかなと思っています。
40代後半、50代も間近になってくると、現実の困った出来事として、「似合う洋服がない。」
「どんなファッションをしたらいいのか分からない。」といった悩みが生じてきます。
洋服を買いたいのに、地元のショッピングモールで取り扱っているのは、流行を追った若い女性向けのファッションブランドばかり。
その中でなんとか着れそうな洋服を試着してはみるけれど、体型や顔の印象の変化で、何だかアンバランス（笑）。
かといってどんな体型の人にも着れるような、定番のカジュアルファッションはしたくない。
おしゃれをもっと楽しみたいし、垢ぬけた印象になりたいと思っているのに、ファッションで自分を表現出来ないのは悲しいですよね。では、どうしたらよいのでしょう。
サイズがきちんと合っているものを身につける
「あなたの洋服のサイズ、自分にきちんと合っていますか？」
これは当たり前のことを言っているのですが、でも、例えばこんなことありませんか？
・お腹周りを隠すために、ちょっとゆったりしたサイズの洋服を選んでいる。
・おしりの大きさをカバーしたいから、長めのトップスを着てごまかしている。
・足を出したくないので、スカートはここ何年も履かずにラクなパンツを履いている。
・少しキツイけれど若い人のブランドの洋服を頑張って着ている。
・何年か前に買った洋服だけれど、気に入っているので毎年着ている。
このようなファッションの選び方や着こなし方をしている大人女子は多いのではないでしょうか。
ゆるっとしたサイズ感のものは、自分では体型をごまかしているつもりでも、より太く見えてしまったり、だらしない印象を与えてしまうことがあるのです。
逆に若い人のブランドのものを、ちょっと無理して着てみたり、昔の洋服を気に入っているからと着続けていると、体型とのバランスの変化に自分では気づかなくても、周りの人は気づいている場合もあるのですよ。
例えば、時々なのですが、40代、50代よりもっと年上の大人の女性が、
「この洋服、30年以上前に買ったの。すごく高かったけれど、モノがいいから今でも全然傷んでいない。」
「若い頃と体型が変わってないから、今でも着れる。」と会話しているのを耳にします。
でも、スカートの丈・パンツの太さ・長さ・肩幅などのサイズのフィット感やデザインは、合わないものを身につけていると、他人は一目で分かってしまうのです。40代、50代の私達は、やはり気を付けたいですよね。
自分に合っているサイズというのは、着れるか着れないかで判断するということではありません。
あなたを美しく魅せてくれる、洋服の長さ、丈、重心の位置などがありますので、あなたにぴったりの似合うファッションを身につけましょうね。
ちなみに、私は身長150センチで下半身に重心があり、手足が短いので（笑）だいたいの洋服はお直しをしているんですよ。
ウエスト（重心）の位置を意識したファッション選びをする
「あなたは洋服を着こなす時、自分のウエストの位置をきちんと確認していますか？」
もしかしたら、普段はあまり意識していない大人女子が多いのではないでしょうか。
ウエストの太さやメリハリのなさをカバーしようとして、上記したように、ウエスト周りはなるべくゆったりとしたシルエットで、おしりまで隠れる位のトップスでごまかしていませんか？
実は自分では上手くごまかしたつもりでも、ゆったりとしたサイズのファッションは、体型にメリハリがなく見えてしまい、だらしない印象にもなりかねませんので、かえって逆効果なこともあるのです。
私は、イメージコンサルティングのメニューの中で「骨格３タイプ診断」といって、一人ひとり異なる身体の骨格を診させていただき、その方が本来お似合いになるスタイルやなりたいイメージに合わせたファッションのアドバイスをさせていただいております。
骨格診断の詳しい内容につきましは、また別の機会があれば、お伝えしたいと思いますが、自分の身体の骨格を知ることで、あなたに似合うファッションが感覚ではなく理論で分かりますので、ぜひおすすめしたいメニューです。
「骨格３タイプ診断」の各グループでいうと、次のようなウエスト（重心）の位置がスタイルアップして見えますのでお伝えいたしますね。
【ファッションのウエストの位置】
・「骨格ストレートタイプ」：ジャストウエスト
・「骨格ウエーブタイプ」：ハイウエスト
・「骨格ナチュラルタイプ」：ローウエスト
実際のコンサルティングでは、身体の骨格タイプに加えて、顔の骨格やパーツも分析した上でのファッションアドバイスをしておりますが、参考のひとつにしていただけたらと思います。
華美になり過ぎず、露出はほどほどに
女子会やお子様やご家族とのイベント、同窓会。あなたは、どんなファッションでお出かけしますか？
例えば、数年ぶりに友人と会う同窓会。
学生の頃の自分とのギャップに驚かれたくないし、やっぱり「いくつになっても変わらないね」とか「ますますキレイになったね」って言われたいし思われたいですよね。
大人女子でしたら、その想いは当たり前です（笑）。
でも、ついつい張り切り過ぎて失敗しまうのが、「華やか＝派手にすればいい」と思ってしまうこと。
メイクやファッションもギラギラしすぎると（苦笑）、「バブルの頃を引きずったままの古臭い人」になってしまいます。
胸元の過度な肌見せも、男性だけでなく女性も、目のやり場に困りますので控えたいところ。
普段のファッションでも、開き過ぎたり深すぎるVネックも注意が必要です。
やはりスタイルのよい女性は、見せたくなるのも仕方ないかと思いますが、肌を見せなくても十分魅力的で周りの人はきっと分かっているはずよ。
ちなみに、「首元」「手首」「足首」の程よい肌見せは、女性らしく、色っぽく見えますのでぜひおすすめなのですが、何事も適度がよいですね。
上質な素材のものを選ぶ
40代、50代の大人女子は、洋服や小物など、ファッションに上質なものを取り入れましょう。
これは、高価なファッションに身を固めるという意味ではありませんし、全てのアイテムを上質なものにこだわる、という意味でもありません。
しかし、例えば、若い女性と40代、50代の女性が並んだ時、肌や身体に触れなくてもぱっと見ただけで、素肌の質感の違いが分かりますよね。
これは、私も含め、大人女子を嘆いているのではなく、つや感やはり感が現実・事実として若い女性とは異なるわけですから、ファッションで積極的にカバーしたいところなのです。
今流行りの外資系のファストファッションでのプチプラコーデの場合。
若い女性が取り入れても、若さというみずみずしさ、肌のつや、はり感で洋服の安い素材はカバー出来ます。
でも、40代、50代の女性が取り入れるには、注意が必要ですよ。
シンプルなデザインのファッションはもちろん、レースやシフォンなどデザイン性のあるものも、素材の上質さ、生地の厚みや質感で安い素材はパッと一目で分かります。
また、今や老若男女問わず、日本人なら全員持っていると言っても過言ではない、定番のファッションブランドでのコーデ。
誰もが着ているから安心する場合も、時にはあるかも知れませんが、大人女子の上質さや上品さを引き出すには、ちょっと異なるのかなと思います。
ちなみに、大人女子でも、芸能人やモデルさんのように、スタイルが良い方はスタイル自体で勝負出来ますので、プチプラコーデがカッコよく着こなせるのかと思います。
バックや時計、ピアスやネックレスなどの小物でも、ほんの少しだけでいいので上質なものを取り入れると素敵ですよね。
少し上の記事で登場した、40代、50代よりもちょっと年上の大人の女性が、ギラギラとしたありったけの宝飾品を身につけてお出かけするイメージではなく（笑）、私たち大人女子は、
自分に似合うボリューム感や似合う色のファッションアイテムを身につけて、素敵にお出かけしたいですよね。
似合う色やファッションアイテムは、ぜひ一度プロの目を借りると、スタイルアップしますし、お買い物に失敗しなくなるのでおすすめですよ。
プチプラコーデをおすすめしない理由につきましては、こちらの記事でも書いておりますので、まだ見ていなければ、ぜひご覧下さいね。
「４０代女性にプチプラコーデをおすすめしない３つの理由」
髪型で素敵な大人の女性に
前向きな大人女子は、髪型にもこだわって素敵に年を重ねましょう。
まずは、髪の変化や髪の毛にまつわる悩みに、積極的に向き合って対処することが大切ですよ。
あなたは、年齢を重ねるにつれてこんなお悩みがありますか？
・髪型が決まらず、ヘアスタイルがすぐに崩れてしまう。
・抜け毛が増えて、髪の毛の量が少なくなった。
・パーマやカラーのダメージで髪がパサパサしている。
・白髪が急に増えてきた。
髪のお悩みを引き起こす原因のひとつ、頭皮が荒れてしまうことで、髪の毛が抜けやすくなったり、抜けた後に髪の毛がスムーズに生えてこなくなるといった現象が起こります。
また、繰り返すパーマやカラーで、頭皮はもちろん、髪の毛の内部を守るキューティクルが傷ついたり剥がれてしまい、髪の印象を左右するつやが無くなってしまうのです。
髪にダメージがあると、どんな髪型にしても素敵な大人女子の印象にはなりませんので、しっかりとケアすることが大切ですよ。
素敵な髪型は、頭皮ケアから
頭皮にしっかりとうるおいと栄養を与えましょう。
良質なたんぱく質は、お肌や身体だけでなく、美しい髪の毛を作るのにも大切な栄養源です。
また、頭にコリが溜まり、頭皮が固くなっていると髪の毛は抜けやすくなってしまいます。
頭皮用の美容液（育毛エッセンスなど）を積極的に取り入れて、頭皮を柔らかくするお手入れも大変効果がありますので、ぜひおすすめです。
頭皮をマッサージすることで、頭のコリが取れるのはもちろん、肩こりにも効果がありますし、スッキリとしてストレスも軽減されるかと思います。
ちなみに、私も資生堂のアドバイザーとして、ゲストの皆様に頭皮ケアや頭皮マッサージの方法をお伝えしており、私自身も毎日の洗髪と頭皮ケアを欠かさずにしているおかげで、白髪はまだ出ていないんですよ。
あなたに似合う髪型を知る
あなたは、今どんな髪型をしていますか。
ロング・ショート・セミロング？
ストレート・ウエーブ・パーマヘア？
あなたの髪の色は、ブラック、ダークブラウン、ライトブラウン？
テレビや雑誌で見る芸能人やモデルさんを見ると沢山の髪型があり、それぞれのイメージや自己表現として髪型を上手に取り入れていますよね。
私も美容室で素敵にスタイリングしてもらった時は、すごく自分の髪型が好きになりますし、綺麗になると自信が持てます。
髪型も、なりたいイメージやファッションの一部としてトータルでコーディネートしたいですよね。
私は、骨格診断のメニューの中で、ファッションだけでなく、似合う髪型についてもアドバイスさせていただいております。
骨格３タイプの各グループでいうと、次のような髪型が似合うとされていますのでお伝えしますね。
こちらも実際は、身体の骨格タイプに加えて、一人ひとり異なるお顔の骨格やパーツも分析させていただいた上で、髪型をアドバイスさせていただいておりますが、参考のひとつとしてご覧下さい。
・「骨格ストレートタイプ」：ストレートヘア、ショート～ロング
・「骨格ウエーブタイプ」：ゆるやかなウエーブヘア、ボブ～セミロング
・「骨格ナチュラルタイプ」：無造作、ラフなヘア、ショート～ロング
似合うものについて自分で知ることで、美容師さんに伝えやすくなりますし、あなたがもっと素敵に輝けると思いますので、大人女子はぜひ髪型にもこだわって下さいね。
本日は「40代・50代の大人女子のファッションと髪型は？」についてお届けいたしましたが、いかがでしたか。
あなたに似合うメイク、髪型、ファッションであなたはもっと素敵に輝きます。
群馬県太田市にてパーソナルカラー診断、骨格診断、顔骨格デザイン分析®、美的メイクレッスンを行っております。
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